Костюм сауна для похудения плюсы и минусы: 50 фото и видео

Что такое костюм-сауна. Это создает парниковый эффект, который помогает выводить лишнюю воду из организма, сжигать жир, расходовать больше энергии и предотвратить целлюлит. Тренировка с костюмом-сауной по принципу работы напоминает упражнения с пищевой пленкой. Но при этом движения свободные и ничего не сковывает.

На чем основан принцип действия костюма-сауны. Для того чтобы влага не стекала по телу достаточно надеть хлопчатобумажное белье. Если ваша задача похудеть на несколько килограмм за короткий срок, то костюм справится с ней. Только за одну тренировку можно потерять до 3 кг собственного веса.

Использование костюма противопоказано:

• людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, венозной недостаточностью;
• индексом массы тела выше 30;
• онкологическими заболеваниями;
• беременным, женщинам в период лактации.

Традиционный костюм-сауна (сгонка) шьется из специального материала, похожего на болонью. Он не пропускает воду – то есть не выпускает влагу из-под ткани, и для создания «эффекта сауны» манжеты и штанины оснащаются резинками.

Всего за пару часов банных процедур вес можно снизить на 3-4 кг, не прибегая к диетам для срочного похудения. Для долгосрочного эффекта посещать баню нужно регулярно, а вес терять – постепенно. В бане происходит обильное потоотделение.